Блог


Лечение всд и па

Дортмундская модель — как просто избавится от ВСД всего в 4 шага!

Автор: | Теги: , , , , , , , , , | Комментариев: 10 | Январь 31st, 2016

Лечение вегето сосудистой дистонии и панических атак должно быть результативным, быстрым, простым, понятным, объяснимым и научно обоснованным. Это и есть основная цель, которую мы воплотили в дортмундской модели. Дортмундская модель – это не философия, а набор конкретных упражнений, которые позволяют избавиться от симптомов вегето сосудистой дистонии, всд учит управлять негативными мыслями и даёт возможность освободится от страха, тревоги, депрессии, беспомощности и неудовлетворённости.

Отличительной характеристикой дортмундской модели является междисциплинарный комплексный подход на стыке неврологии и психотерапии, направленный на регуляцию взаимосвязи структурных нарушений нервной системы и эмоционально — мыслительной реакции организма.  Основной принцип заключается в том, что бы «человек вегетативно-разумный» сам научился управлять вегетативными реакциями, эмоциями и мыслями.  Это даст вам возможность навсегда избавиться от ощущения болезни, избавиться от медикаментов и регулярных посещений врачей, от всд и панических атак.

 

Комплексная программа действий, в борьбе с вегето сосудистой дистонией, всд состоит из четырёх последовательных шагов:

 

Шаг первый

Создание индивидуальной модели возникновения симптомов. На этом отрезке пути вам предстоит узнать о том, как на самом деле зарождаются вегетативные реакции в вашем организме, а так же каким образом работает автоматический механизм поддержки и усиления вегетативных симптомов. Это очень важный этап, позволяющий вам избавится от собственных иллюзий, сопряженный целым рядом интересных и полезных открытий. Вам предстоит осознать основные звенья замкнутого круга своей вегетативной реакции, и определить в нём то самое слабое звено, с которого всё началось.

 

Шаг второй

Всё что вам нужно, это избавиться от вредной привычки автоматического реагирования и разорвать слабое звено замкнутого круга. Для этого существуют специальные упражнения, которые научат вас сознательно вызывать физиологические вегетативные реакции. Такие упражнения существуют для любого симптома так называемой вегетососудистой дистонии. Как известно, свято место пусто не бывает. Расставаясь с иллюзиями болезни вы вдруг начнёте замечать,  что их место занимает здоровая действительность. Вам нужен новый опыт, который даст вам возможность осознать, что вы имеете дело не с болезнью, а с управляемыми физиологическими реакциями. И вы его получите, выполняя простые, но понятные упражнения. Познав истину, вы почувствуете себя свободнее.

 

Шаг третий

Оказавшись на гребне волны реальности, у вас появится возможность управлять своими мыслями, особенно теми, которые мешают жить. Осознав проблематичность автоматических мыслей, вы сможете вернуть себе власть логического мышления.  На этом этапе вы научитесь правильно относится к своему сознанию, брать на себя ответственность за свою жизнь, а  не перекладывать её на автоматизм сознания. Вы поймёте, что мыли и чувства не всегда обязаны вызывать поведенческие и вегетативные реакции. Вы поймёте, что самое опасное в вашем прошлом то, что сознание, не спросив у вас, строит  из него ваше будущее.  Вы поймёте чему же всё таки доверять, автоматизму сознания или своему опыту. И наконец ответите на самый главный вопрос о том, что самое главное — быть правым или делать правильно? Вы научитесь избавляться от ненужной философии, что бы начать жизнь, избавиться всд и панических атак.

Шаг четвёртый

На этом этапе вам предстоит научится управлять своими чувствами. Мудрое отношение к своим эмоциям позволит вам открыть для себя множество альтернатив. В первую очередь перед вами предстанут три вопроса:

  • находясь с состоянии постоянной борьбы, каким чувствам я объявил войну?
  • каким образом я с ними борюсь?
  • что из всего этого получилось?

Научившись работать с эмоциями, вы придёте к следующим выводам:

  • вы не больны, вы просто попали в ловушку
  • вы не безнадёжны, безнадёжен лишь путь, по которому вы идёте
  • то, как вы пытаетесь контролировать свои чувства и эмоции является проблемой, а не решением
  • в погоне за контролем чувст вы теряете контроль над своей жизнью

 

В конечном итоге вам предстоит узнать как изменится ваша жизнь, если вы прекратите бессмысленную борьбу. Вы откроете для себя альтернативу поведенческой реакции избегания. Приобретённый таким образом положительный опыт, возвращает чувство уверенности в себе и укрепляет убеждённость в управляемости вегетавними и эмоциональными реакциями. Избавляет всд и панических атак.

 

 

Перейти на страницу тренинга

 

Дортмундская модель – это  чёткая пошаговая инструкция, которая поможет вам избавиться от иллюзий и вернуть в свою жизнь спокойное благополучие.

 

Comments

10 thoughts on “Дортмундская модель — как просто избавится от ВСД всего в 4 шага!

  1. Pingback: Восьмой миф о ВСД -  наследственость Клиника др. мед. Пастушенко

  2. Pingback: Панические атаки. Кто виноват в том, что вы болеете?Клиника др. мед. Пастушенко

  3. Pingback: ВСД реальное существование несуществующей болезниКлиника др. мед. Пастушенко

  4. Pingback: Как избавиться от панических атак или ВСД?Клиника др. мед. Пастушенко

  5. Pingback: Третий миф о ВСД: оздоравливающие процедурыКлиника др. мед. Пастушенко

  6. Pingback: Седьмой миф о ВСД: провоцирующие факторыКлиника др. мед. Пастушенко

  7. Pingback: Всд и панические атаки как источник саморазвития.Клиника др. мед. Пастушенко

  8. Pingback: Метеоневроз последствие ВСД?Клиника др. мед. Пастушенко

  9. Pingback: Знать причину ВСД не означает избавиться от ВСД Клиника др. мед. Пастушенко

  10. Pingback: Страх покраснеть, эрейтофобия? обратитесь к парадоксам!Клиника др. мед. Пастушенко