Блог


Симптомы и признаки депрессии лечение в Германии

Депрессия причины и признаки

Автор: | Теги: , , , , , , , , | Комментариев: 2 | Февраль 10th, 2016

Симптомы депрессии в мыслях, чувствах, поведении и организме человека. Причины, по которым возникает депрессивное расстройство и как способ реагирования влияет на его появление.

Депрессия — это эмоциональное состояние человека. В переводе с латинского языка означает подавление, соответственно такое состояние описывает чувство тоски, отчаяние, подавленное настояние. Человек может излечиться от депрессии, не зависимо от того, как долго он ей страдал. Депрессия живет в наших мыслях, в наших телах, в наших чувствах и видна в поведении человека.

Симптомы и признаки депрессии

Признаки депрессии в человеческих мыслях:

  • Задумчивость
  • Трудно сосредоточится на одной мысли
  • Чувство безнадежности и безвыходности
  • Самобичевание
  • Сложности с принятием решений

Признаки депрессии в организме:

  • Потеря аппетита
  • Бессонница
  • Головная боль
  • Тяжелые ощущения в плечах и шее
  • Учащенное сердцебиение
  • Головокружение
  • Ощущение холода в конечностях
  • Дрожь и потливость рук
  • Чувство давления в груди и животе
  • Желудочные реакции в виде диареи или запора
  • Снижения сексуальных желаний

Признаки депрессии на уровне чувств:

  • Ощущение разбитости
  • Ограниченность в движении
  • Страх перед будущим
  • Чувство отчаяния и безнадежности
  • Потеря интереса ко всему
  • Смены настроение от заторможенности к вспышкам гнева
  • Чувство вины.

Признаки депрессии в поведении человека:

  • Отсутствие мотивации
  • Самоограничение в общении с людьми
  • Плаксивость без видимой причины
  • Нежелание исполнять естественные каждодневные обязанности

Такие симптомы нормальны для человека ограниченное количество времени, если в его жизни произошли травмирующие события, например, потеря близкого человека или увольнение с работы, сильное разочарование или жизненные потрясения. Психика в таком случае реагирует депрессией. В случае, если такое состояние длится продолжительный период времени, то его нужно рассматривать как болезнь.

Формы депрессии и причины возникновения

Депрессию разделяют на формы заболевания по тяжести:

  • Легкая депрессия
  • Умеренная депрессия
  • Тяжелая депрессия
  • Рецидивирующее депрессивное расстройство

Бывают генетические депрессии, но их процент ничтожно мал.

Основные причины возникновения депрессий – это отсутствие эмоциональной стратегии выживания. К ним относятся страх перед критикой и ее непринятие, слишком большая самокритика или ее отсутствие. Слишком большая конфликтность личности или страх перед возможной ссорой и желание всеми способами избежать конфликта. Страх перед совместной жизнью или боязнь одиночества. Повышенный страх совершить ошибку и потерпеть неудачу. Тренировать уверенность в себе и изменить отношение к жизненным неурядицам можно с помощью самостоятельных упражнений.

Все люди рано или поздно, попадают в конфликтные ситуации, совершают ошибки и терпят неудачи, но почему же тогда не все в депрессии? На этот вопрос есть только один ответ, не жизненные обстоятельства вгоняют нас в депрессию, а способ реагирования на сложившуюся ситуацию. Некоторые люди переживают трудности легко, а некоторые слишком эмоционально. В одинаковых обстоятельствах реакция людей абсолютно разная: один не обращает внимания и живет дальше, как ни в чем не бывало, второй реагирует с юмором, третий гневом и злостью, а кого-то проблема сильно разочаровывает и приводит в отчаяние.

Преодолеть легкую или умеренную депрессию можно самостоятельно освоив некоторые анти депрессивные стратегии. Эти упражнения помогут облегчить переживания и преодолеть жизненные неурядицы.

Страдаете ли вы от депрессий? Какие ситуации в вашей жизни вызывали у вас депрессивные расстройства и как долго они сохранялись?