Психотерапия. Идти или нет?
Психотерапия. Идти или нет? В своей деятельности, время от времени, сталкиваюсь с проблемой в современном обществе, которую можно сформулировать примерно так: «Случилась в жизни некая ситуация. В связи с этим есть психическое напряжение (депрессия, стресс, тому подобное). Выйти из сложившейся ситуации самостоятельно не могу. Обращаться к психологу (психотерапевту) я не намерен(-а)». В целом я, конечно, понимаю причину таких заявлений. Начиная от простого, что: «Моя жизнь (психика) – не высшая математика, сам разберусь!» и заканчивая: «А что он мне такого скажет?»
Но реальную картину я бы описал так: до тех пор, пока мы в состоянии сами чинить свои, например, поломанные бытовые приборы – мы разбираемся сами, но рано или поздно (скорее всего, это зависит от степени поломки ), говорим: «Похоже, пора звать/нести к специалиста(-у)». Почему-то никто не удивляется тому, что отдав на починку вещь мастеру, например, компьютер в тех.сервис, мы получаем его в рабочем состоянии, но когда поломка случается «внутри человека» – вызывать специалиста никто не спешит. Меня немного удивляют люди, для которых человек, который кропотливо и дотошно изучает теорию электросетей, ампераж, вольтаж, сопротивления и так далее, и в конце его называют «электрик», – это норма и «настоящий специалист». Но если человек не менее кропотливо изучает особенности психики, психические состояния, процессы и еще множество всего, «психолог» (психотерапевт) – это не специалист, а если и специалист то «не для них». Но это вопрос скорее философский, чем практичный.
Психотерапия – кто обращается?
Из личных наблюдений, к психотерапии приходят люди при нескольких обстоятельствах, попробую их немного сгруппировать, для большей наглядности:
Вот мой муж/брат/жена/кум/друг – сделайте с ним что-то.
Я слышал, что вы помогли моему мужу/брату/жене/куму/другу в их вопросе… Может, и мне поможете.
Меня к вам направили как к специалисту в области….
Я знаю, что у меня страх/фобия/стресс/депрессия… я хочу с этим что-то сделать.
К моему глубокому сожалению, 3 и 4 категории приходят очень редко, но, работая с ними, лично у меня всегда большие надежды на результативную работу. Они осознают свою ситуацию и уже лишены стереотипов о психологах и психотерапевтах, и готовы работать над собой. С первыми двумя категориями все немного сложнее.
Что такое психотерапия и что от нее ожидать?
Видите ли, психотерапия – это не волшебство, это не магия и не какие-то тайны покрыты мраком, доступ к которым есть у исключительной части населения. Психотерапия – в первую очередь это наука. И это метод. Лично я работаю в ключе (методе) процессуальной психологии развития, автором которой является американский психотерапевт, доктор физики Арнольд Минделл. Существуют другие школы, например, гештальт-терапия Фрица Перлза, арт-терапия (со всеми ее ответвлениями), классика – психоанализ дедушки Фрейда и многие-многие другие. Эти школы создавались профессионалами высочайшего ранга и если они дошли до наших дней, в их качестве сомневаться не приходится. Согласитесь, ламповые телевизоры или первые ЭОМ-ы, вполне себе качественные агрегаты, но на сегодняшний день прошло множество модернизаций и ими никто не пользуется по ненадобности. В отличии, скажем, от ламповых усилителей звука, качеством которых наслаждаются до сих пор.
Но проблема в том, что к самой психотерапии иногда относятся как к какой-то экстра-сенсорной деятельности, ожидая результатов, как от врача, который выписывает рецепт пришедшему пациенту. «Ах, у вас депрессия, сделайте то-то и то-то, и будет вам счастье». Такого нет. Психотерапия – это процесс взаимодействия клиента и психотерапевта с равной степенью ответственности за результат. Если клиент не будет исполнять рекомендаций психотерапевта и ожидает исцеления – этого не произойдет. Но также и не надо исключать личность психотерапевта, рекомендации которого должны соответствовать определенным принципам (например, не давать советов).
Когда люди приходят с запросом, примерно такого содержания: «Жизни нет с ребенком/мужем/другой вариант, сделайте что-нибудь с ним» происходит ошибка в самом запросе. Конечно, бывают случаи, когда, скажем, член семьи является зависимым от психоактивных веществ. В таком случае, конечно, нужна срочная интервенция и помощь семье. Но с такими запросами, обычно, ходят не к психотерапевту, а в правоохранительные органы. Когда же запрос звучит также, имея в виду, что ребенок является подростком и: «сил моих больше нету, сделайте с ним что-то, чтобы он снова стал послушным» и так далее – тут искривлён, как я писал ранее, сам запрос.
Сам ребенок может и не знать, что создаёт дискомфорт своим поведением. Понимаю, что звучит наивно, но все же, подростковый возраст не зря называют критическим. В этот период происходит множество изменений в молодом человеке – активизируется гормональный фон, изменяется эмоциональная устойчивость, очень быстрый физический рост тела и так далее. Проще говоря – у ребенка и так большое множество личных проблем и ему нужна поддержка взрослых, вместо критики и бесконечных заданий. А что видится со стороны родителей? Например, сын, достиг 14 лет, стал внешне похож на взрослого человека, то есть – мать перегнал в росте, кушает за двоих и если заставить работать – работает за троих. Акцент на словах внешне и похож. Дело в том, что эти изменения весьма шатки и при банальном разговоре с подростком становится очевидной разница между ним и взрослыми людьми. Изменения только начинаются, а с человека начинают требовать все то, что делают взрослые. А также требуют послушания и выполнения дополнительных домашних дел и многого другого.
Не буду расширять вопрос, потому что могу отойти от сути. Запрос искривлён в том, что не с ребенком что-то не так, а что-то не так со взрослым, который сам не может справиться с тем, что ребенок меняется и ему нужна помощь и поддержка. Поэтому, здесь скорее, вначале надо поработать с тем, кто озвучивает запрос, то есть с родителем, а потом, если останется такая необходимость – с самим ребенком. В реалиях же, требуется некое «магическое действия» на ребенка (или мужа или другой вариант), чтобы человек, которого привели к психологу, под влиянием, стал вновь социально удобным.
Слабая психологическая культура и банально понимание предмета, загоняет и саму психотерапию в определенные рамки. К примеру, в ходе психотерапевтической работы было установлено: чтобы выйти из сложившейся ситуации, человек должен, к примеру, помириться со своими родными. Желания у него такого, конечно же, нет. И тут начинаются торги: «А зачем мне это нужно?», «Это они вас подговорили, чтобы вы на меня повлияли?», «А другого пути нет?», «А что если это ничего не даст, а я сделаю шаг вперед просто так?», – и так далее. Какой ответ психотерапевта будет «правильным»? Как убедить клиента в том, что данное действие действительно поможет, а не является чьей-то игрой с ним.
Все вышеперечисленные «особенности» работы, которые происходят в практике – это лишь малая часть всех предрассудков и стереотипов о психологах и психотерапии в целом. Лишь качественная просветительская деятельность и популяризация психологии, психотерапии в массы – путь к решению вопроса, который я задавал в названии статьи. Надеюсь, что в скором будущем ситуация с психологической культурой будет расти быстрее и люди не будут путать психотерапевта с психиатром.
Будьте здоровы!
Искренне Ваш, Николай Кидер
You must be logged in to post a comment.