Блог


Как снять тревогу и чувство страха сейчас

8

Июн, 2018

Как снять тревогу и чувство страха ? Сделай это упражнение!

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментариев: 0

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Сегодняшний урок может оказаться для вас особенно результативным, если вы очень тщательно и скрупулезно выполните все пункты. Я понимаю, что очень сложно вновь погрузиться в свои страхи, комплексы, мысли и вновь переживать все это. Вы задаёте себе вопрос: как…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
тревожное расстройство

21

Авг, 2017

Тревожное расстройство – что сделать прямо сейчас?

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , | Комментариев: 0

Продолжение рекомендаций " Тревожное расстройство - Три шага, которые можно реализовать сразу!" Шаг первый. Шаг второй: Расслабьте тело и ум Это важный совет, который я только могу вам дать! Независимо от того, какие проблемы вы хотите решить, к любому вопросу нужно подходить, будучи спокойным. Только в этом случае вы сможете быть эффективным и достичь своей цели. Особенно важно быть спокойным, когда вы хотите преодолеть панические атаки и справиться со страхами.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
осознанное внимание

7

Ноя, 2016

Осознанное внимание – рецепт счастья!

Автор: | Теги: , , , | Комментариев: 0

Бывает ли у Вас ощущение, что день на день похож, серые будни заполонили реальность, чего-то хочется, а сами не знаете чего? Если ответ «часто» (или постоянно) - прочтение данной статьи может изменить такое положение вещей. Нет, статья не о походе…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Панические атаки

4

Авг, 2016

Путь к успеху против панических атак! Часть 3

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментариев: 0

Читайте, пробуйте, занимайтесь и не отступайте! "НЕТ" Панические атаки! Продолжение рекомендаций "Путь к успеху против панических атак! Часть 1" и "Часть 2 ". ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: Употребляйте меньше кофеина (кофе, чай, кола, другие стимуляторы), потому что кофеин способствует ненужному возбуждению.  У людей и без того страдающих приступами панических атак, тревожными расстройствами, паническими приступами, приступами страха это может вызвать очередной приступ страха. То же самое касается курения, которое препятствует транспортировке кислорода в организме и…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
как избавиться от страха и фобий

8

Июн, 2016

Панические атаки: можно ли сойти с ума? (Видео)

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , | Комментариев: 0

При определённых эмоциональных состояниях, таких как тревога, страх, панические атаки, тревожные состояния, злость и.т.д. меняется ритм дыхания. В такие моменты вы непроизвольно вдыхаете не меньше, а больше кислорода, чем вам необходимо. Что происходит дальше? Можно сойти с ума?....Все ответы…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
вегето-сосудистая дистония и панические атаки лечение Германия

18

Май, 2016

Путь к успеху против панических атак! Часть 2

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , , , | Комментариев: 0

Продолжение рекомендаций "Путь к успеху против панических атак! Часть 1 ". Следуйте этим упражнениям и советам. Это значительно улучшит ваше состояние и поможет избавиться от приступа паники, приступа тревоги, тревожных состояний, панических атак, вегето-сосудистой дистонии (всд) и обрести свободу вновь.   ЕЖЕДНЕВНО НАХОДИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ: Многие люди страдающие паническими атаками, приступами вегето-сосудистой дистонией (всд), часто находят причину и нарушают режим выполнения упражнений, что ведет к снижению результатов лечения. Может быть, они…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
панические атаки форум

11

Апр, 2016

Путь к успеху против панических атак! Часть 1

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментариев: 1

Если вы читаете эту статью, вы уже на правильном пути. Следуйте этим упражнениям и советам. Это значительно улучшит ваше состояние и поможет избавиться от приступов страха и панической атаки. ВОСПРИНИМАЙТЕ СТРАХ ЕСТЕСТВЕННО: ведь опасения являются частью нашей жизни. Они…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Стоп приступ страха, панические атаки, всд

5

Апр, 2016

СТОП паническая атака и ВСД – новое приложение на телефон и планшет

Автор: | Теги: , , , , , , , , , , , , , , | Комментариев: 6

Скорая помощь для тех, кто страдает внезапными приступами сильного страха и паники, сопровождаемые сердцебиением, давлением в груди, головокружением, удушьем и другими угрожающими симптомами. Помогает так же при вегето сосудистой дистонии, ВСД.  Если вы чувствуете, что теряете контроль над ситуацией, просто оденьте наушники и жмите на красную кнопку.  В этом эффективном упражнении мы совместили 2 реально действующих физиологических феномена. 1 – интроспекция или так называемая концентрация сознательного внимания, 2 - ассиметричная активация…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

13

Фев, 2016

Лечение панических атак и вегето сосудистой дистонии Германия упражнение

13

Фев, 2016

Паническая атака – как управлять во время каждодневной рутины

Автор: | Теги: , , , , , , , , , | Комментариев: 0

Если с вами случился приступ страха или вами овладела паническая атака,  то вам поможет следующее упражнение. Это упражнение помогает также при вегето сосудистой дистонии, ВСД. Заключается оно в том, что надо просто стоять на одной ноге. Одну минуту на одной и одну минуту на другой. Упражнение очень простое, но оно очень эффективно в борьбе со страхом и панической атакой. Если вам поначалу трудно устоять на одной ноге и коленки дрожат, вы…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ