Как управлять неприятными мыслями?

Самая распространённая ошибка- стараться  не думать. Это как раз тот самый путь, что бы усилить тревогу и концентрацию сознательного внимания – основная ошибка, которая и является одной из основных причин ВСД. Выход заключается в том, что бы научиться об этом думать правильно, так, чтобы мысли об этом успокаивали, а не тревожили… вот для этого то и нужны специальные упражнения.

Вернуться к вопросам

 

 

Доктор Пастушенко 13.11.2016