13
Фев, 2016
Здоровая уверенность в себе является необходимым условием для успешной и полноценной жизни. Особенно это важно если вы страдаете от приступов панической атаки или вам поставили диагноз вегето сосудистая дистония, ВСД. Вы знаете, какой удивительный вывод я сделал работая в качестве…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
13
Фев, 2016
Если с вами случился приступ страха или вами овладела паническая атака, то вам поможет следующее упражнение. Это упражнение помогает также при вегето сосудистой дистонии, ВСД. Заключается оно в том, что надо просто стоять на одной ноге. Одну минуту на одной и одну минуту на другой. Упражнение очень простое, но оно очень эффективно в борьбе со страхом и панической атакой. Если вам поначалу трудно устоять на одной ноге и коленки дрожат, вы…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
13
Фев, 2016
Как избавиться от тревоги, страха, внутреннего напряжения, приступа панических атак или ВСД. Давайте "пофыркаем". Посмотрим, как животные справляются со своим стрессом на примере лошади. Что она делает инстинктивно? Она фыркает. Наездники называют это еще "храпом". Воздух и слизь с громким шумом вырываются из ноздрей и…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
12
Фев, 2016
Узнайте в этом видео как нужно управлять страхом и о том как лечат всд и панические атаки в Германии. Видео 11. [vc_video link="https://youtu.be/_k3QZ_FjEvw"]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
12
Фев, 2016
Миф пятый о ВСД: нервные перенапряжения, психоэмоциональные и психосоциальные стрессовые ситуации следует избегать, что бы избавиться от симптомов вегето сосудистой дистонии. Тебе советуют не идти на свадьбу единственной дочери, потому что это мероприятие может вызвать обострение болезни. Ты не должен…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
10
Фев, 2016
К депрессии приводит личное восприятие человеком жизненной ситуации. Четыре совета помогут избавиться от негативных мыслей и депрессии. Для человека нормально испытывать депрессию, как психологическую реакцию на жизненные потрясения. В случае если тревога и подавленность не покидают продолжительное время, то депрессию можно квалифицировать как легкую или умеренную. Преодолеть ее можно самостоятельно освоив некоторые анти депрессивные стратегии. Эти упражнения помогут облегчить переживания и преодолеть жизненные неурядицы, избавиться от депрессии. Совет № 1. Движение…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
9
Фев, 2016
Страх, боязнь совершить ошибку сковывает жизнь человека и не дает двигаться вперед. Вы волнуетесь потерпеть неудачу и выглядеть глупо перед другими, вас беспокоит то, что вы можете совершить ошибку. Из-за страха вы избегаете важных событий, вы боитесь оказаться в…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
5
Фев, 2016
Каждый человек сталкивался с тем, что изменение погодных условий влияет на настроение и организм в целом. Однако некоторые люди реагируют на изменения погоды легко, а у некоторых возникают настоящие проблемы со здоровьем, повышенное давление, пониженное давление, холод, жара, магнитные бури. Придумано множество терминов – метеозависимость, метеотропные реакции нормальные и патологические, метеочувствительность и наконец, метеоневроз. У кого не спроси, все знают людей, которые рассказывают: - погода меняется, поэтому мне так плохо, голова…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
4
Фев, 2016
Тревога, сомнение, страх, постоянное внутреннее напряжение - для многих все эти чувства, к сожалению, слишком обыденны и хорошо знакомы. Довольно часто причиной этому является слабая самооценка и неуверенность в себе. На этом фоне со временем может развиться постоянное тревожное…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
4
Фев, 2016
Страх перед покраснением лица называют «эрейтофобией». Очень часто покраснение лица является только сопутствующим явлением наряду с другими болезнями постоянного страха. Некоторые путают это состояние с вегето сосудистой дистонией. Иногда страх настолько сильно выражен, что может перейти в паническую атаку. Речь идет о физиологической реакции организма, которая очень сильно усложняет социальные контакты и ограничивает поведенческие реакции. Даже самое малое волнение может привести к тому, что цвет лица больного становится красным, ко…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ